En kurs med fokus på vila och återhämtning
Yin yoga passar alla eftersom den utförs utefter dina behov och varje position utförs sittande eller liggande. Som lärare guidar jag dig in i varje position som sedan modifieras utefter dina behov. Kom i sköna kläder, ta gärna med extra tröja och strumpor – man blir lätt kall. Matta, bolster, block och filt finns på plats.